دخول
المواضيع الأخيرة
اذكار
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيمالمتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 17 بتاريخ الخميس يوليو 04, 2013 6:02 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 11 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو مفآهيم الخجل :’$ فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 787 مساهمة في هذا المنتدى في 127 موضوع
الــزبـآآآدي . . !
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الــزبـآآآدي . . !
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هناك أربع اسباب لأكل الزبادي ؟
1- الزبادي غني بالكالسيوم الذي يقوي العظام ويساعد على تفادي الإصابة بهشاشة العظام في الكبر، وهو مرض يصيب كثيرات من النساء بعد سن إنقطاع الحيض .. والمعروف أن 150 جراماً من الزبادي توفر نسبة 40% من إحتياجات الإنسان اليومية من الكالسيوم ، اللازمة للحفاظ على سلامة العظام .
2- الزبادي غني أيضا بالبوتاسيوم ، وهو ضروري للحفاظ على صحة القلب وتفادي إرتفاع ضغط الدم .
3- تدل دراسة طبية حديثة على أن تناول خمسين جراماً من الزبادي يومياً يزيد من معدل وجود مادة تسمى جاما انترفورن في الجسم ، وهذه المادة تساعد على محاربة الأمراض .. والذين يأكلون هذه الكمية من الزبادي يومياً تتناقص بينهم الإصابة بنزلات البرد بنسبة 25% ، وكذلك الإصابة بأمراض الحساسية ، مثل حمى الربيع .
4-بعض أنواع البكتريا الحميدة الموجودة في الزبادي تساعد على إعادة التوازن البكتيري في المعدة، وينصح الأطباء بأن يأكل الانسان علبة زبادي صغيرة في يومياً ، إذا كان عليه أن يأخذ مضادات بكتيرية ، وذلك لإحلال البكتريا الحميدة التي فقد بسبب المضادات البكتيرية وهذه البكتريا الحميد ضرورية للحفاظ على كفاءة عمل الجهاز الهضمي .
والله يمتعكم بالصحه والعافيه و طول العمر
هناك أربع اسباب لأكل الزبادي ؟
1- الزبادي غني بالكالسيوم الذي يقوي العظام ويساعد على تفادي الإصابة بهشاشة العظام في الكبر، وهو مرض يصيب كثيرات من النساء بعد سن إنقطاع الحيض .. والمعروف أن 150 جراماً من الزبادي توفر نسبة 40% من إحتياجات الإنسان اليومية من الكالسيوم ، اللازمة للحفاظ على سلامة العظام .
2- الزبادي غني أيضا بالبوتاسيوم ، وهو ضروري للحفاظ على صحة القلب وتفادي إرتفاع ضغط الدم .
3- تدل دراسة طبية حديثة على أن تناول خمسين جراماً من الزبادي يومياً يزيد من معدل وجود مادة تسمى جاما انترفورن في الجسم ، وهذه المادة تساعد على محاربة الأمراض .. والذين يأكلون هذه الكمية من الزبادي يومياً تتناقص بينهم الإصابة بنزلات البرد بنسبة 25% ، وكذلك الإصابة بأمراض الحساسية ، مثل حمى الربيع .
4-بعض أنواع البكتريا الحميدة الموجودة في الزبادي تساعد على إعادة التوازن البكتيري في المعدة، وينصح الأطباء بأن يأكل الانسان علبة زبادي صغيرة في يومياً ، إذا كان عليه أن يأخذ مضادات بكتيرية ، وذلك لإحلال البكتريا الحميدة التي فقد بسبب المضادات البكتيرية وهذه البكتريا الحميد ضرورية للحفاظ على كفاءة عمل الجهاز الهضمي .
والله يمتعكم بالصحه والعافيه و طول العمر
دلـع الكوون- مشرفة
- عدد المساهمات : 254
نقاط : 15816
تاريخ التسجيل : 03/07/2011
الموقع : الريآضَ
المزاج : رآيقـهَهَ
رد: الــزبـآآآدي . . !
يسسـِـِلممَو ععَ المععلومآتِ
وآن ششِآء الله الكِل يسسَتفيد ويففيدَ
وآن ششِآء الله الكِل يسسَتفيد ويففيدَ
عدل سابقا من قبل البرنسيسه في الأربعاء يوليو 06, 2011 1:51 am عدل 1 مرات
ĤĺŎЋ- مشرفة
- عدد المساهمات : 191
نقاط : 15346
تاريخ التسجيل : 15/11/2010
الموقع : الخخِرججَ البَهيههَ ض1
المزاج : طفششِـِـآإنههَ
رد: الــزبـآآآدي . . !
منــَـَـَـَـورهه
دلـع الكوون- مشرفة
- عدد المساهمات : 254
نقاط : 15816
تاريخ التسجيل : 03/07/2011
الموقع : الريآضَ
المزاج : رآيقـهَهَ
رد: الــزبـآآآدي . . !
مشكورة ع المعلوومآإآإآإت المفيدة
غلا الشمال- جوري فعال
- عدد المساهمات : 59
نقاط : 15089
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
الموقع : بالشمال
المزاج : سهرانهـ
رد: الــزبـآآآدي . . !
تسسلمين ع المرووووور
دلـع الكوون- مشرفة
- عدد المساهمات : 254
نقاط : 15816
تاريخ التسجيل : 03/07/2011
الموقع : الريآضَ
المزاج : رآيقـهَهَ
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأربعاء مارس 28, 2012 7:48 am من طرف ĤĺŎЋ
» آخر موضوع حطيتيه بآلمنتدى !؟
الأربعاء فبراير 08, 2012 2:22 am من طرف مفآهيم الخجل :’$
» بكرةة يزينِ الوضضعِ وتزينِ الأحوآإل =)
الأربعاء فبراير 08, 2012 2:06 am من طرف مفآهيم الخجل :’$
» وجودككْ فَرح ألبسسه كَ عقد ( يجملنييّ ) ♥ ‘
الأربعاء فبراير 08, 2012 1:57 am من طرف مآإلي مثييل
» اربع بيضات
الأربعاء فبراير 08, 2012 1:36 am من طرف مفآهيم الخجل :’$
» إكبر موسوعةةِ نكَـِـِـِـِـتْ ~
الأربعاء فبراير 08, 2012 1:21 am من طرف مفآهيم الخجل :’$
» وصصِل الآيميييل يَ مــــدإم
الثلاثاء فبراير 07, 2012 11:15 pm من طرف مفآهيم الخجل :’$
» من 1 الى 5 وكهرب اي عضو <<نذاله
الثلاثاء فبراير 07, 2012 11:13 pm من طرف مفآهيم الخجل :’$
» خلونا نكــون كلمة صابــــون
الثلاثاء فبراير 07, 2012 10:52 pm من طرف ĤĺŎЋ
» قصَة شععر جديدهه أسَمههـآ [ إقلب وجهكِ ]
الثلاثاء فبراير 07, 2012 10:52 pm من طرف ĤĺŎЋ